Jornada abierta para Aprender y Practicar la Meditación

AVISO:
Por motivos de trabajo la profesora Carol Sabick no podrá asistir a las Jornadas de Meditación y ha designado a Enrique Ramos para su sustitución.

Agenda Sabado

• 9:30
• Llegada de los participantes y matriculación
• 10:00 - 10:30
• Introducción y presentación del formato de las Jornadas
• John Curtin, Carol Sabick y Loida Burgos dan la bienvenida a los participantes y exponen los temas que van a presentar.
• 10:30 - 11:30
• Meditación inicial – Unión del grupo*
• John Curtin guía esta meditación inicial para conectarnos energéticamente en preparación para el resto de las Jornadas.
• Meditación para la Paz Mundial*
• Dedicamos esta meditación a la paz y mandamos energía sanadora al mundo. Con John Curtin.
• 11:30 - 12:00
• PAUSA: COFFEE BREAK
• 12:00 - 14:00
• Talleres Prácticos:
• En esta primera parte de la Jornada, se introducen los tipos de meditación con “mini talleres” para cada tipo donde los participantes llevan a cabo un ejercicio determinado en grupos reducidos y a continuación, exponen su experiencia o plantean sus dudas a los monitores encargados de cada grupo.
• Tipos de Meditación
• Explicación de los diferentes tipos de meditación con ejercicios para llevar a cabo cada tipo.
  • Visualizadas, con John Curtin.
    • El propósito de la visualización
    • Técnicas para visualizar *
    • Dificultades y resistencias
  • Corporal/energética, con John Curtin.
    • Los beneficios de meditar con el cuerpo
    • Técnicas y tipos de meditación (Gassho, Todo Amor, Chakras etc.) *
    • Como sentir la energía *
  • Mental, con Carol Sabick
    • Principios de la meditación mental
    • Los beneficios de vaciar la mente
    • Técnicas específicas
    • Como generar estados alterados de conciencia *
  • Transcendental, con John Curtin
    • ¿Qué es? y, ¿para qué sirve?
    • Frases útiles para usar *
• Meditación final incorporando las técnicas aprendidas*
• Para homogeneizar
• 14:00 - 16:00
• PAUSA: ALMUERZO
• 16:00 - 18:00
• Temas:
• En esta segunda parte de la Jornada, trataremos temas específicos relacionados con la meditación. Cada tema incluye ejercicios prácticos (donde se indica) para ayudarte a meditar.
  • La Mente, con Carol Sabick.
    • Las trampas y los trucos
  • Estados alterados de conciencia, con Carol Sabick.
    • La importancia de EAC en la meditación
    • Prácticas y ejercicios *
  • La sanación, con John Curtin.
    • Como usar la meditación para sanar una dolencia física o un bloqueo energético/emocional *
  • La Manifestación consciente, con John Curtin.
    • El poder de la meditación para crear tu realidad
    • Usar la meditación para manifestar “sobre la marcha”
    • Técnicas y ejercicios *
  • Incorporar la meditación en tu día a día, con Loida Burgos.
    • Aprende a meditar mientras realizas tus actividades diarias.
    • Tomar Conciencia del Aquí y Ahora
    • Ejercicios y técnicas *
• 18:00 - 18:30
• PAUSA
• 18:30 - 19:30
• Meditación Todo Amor con Música*
• En esta ocasión John Curtin estará acompañado de Francis Lumbreras que nos obsequiará con su música durante la meditación.
• 19:30 - 20:00
• Cierre y agradecimientos
• Despedida
• PD: Después del evento, nos reuniremos en el bar terraza en el techo del hotel, con vistas espectaculares de Madrid, para charlar y tomar algo juntos.